【2025年6月の土曜定例会】 7:30AM総合公園集合

【練習内容】（コーチ参加日は6/21と6/28）

6/7 インターバル走（800mx 5本)+jog等

6/14 ペース走 5-7周 (Total 60分)

6/21 コーチ参加 レペティション走 600mx6本 or 800mx５本　　

6/28 コーチ参加 ビルドアップ走（60分、5-7周）　　

【SCHEDULE】

・07:30　ブリーフィング

・7:45　 ストレッチ、ドリル等

・8:10～20位から　 本練習

・9:10～20位から　 ストレッチ

コーチ参加日は9:20（オプション）補強運動